感官记忆

人有五种感官能力:视、听、味、嗅、触。我们的感官就像我们的脑袋一样,有储忆的功能,只不过感官储存的是器官的知觉。我举「视觉感官」的练习作为範例,操作步骤如下:

1.引导者将手上的打火机点燃,学员看着打火机的火光(Focusononepoint),什幺都不要想。(训练专注力,找出让学员分心或是被干扰的原因。)

2.引导者再次点燃火光,学员凝视着火光。数十秒后,引导者让火熄灭,学员想像火光依然存在,眼睛持续凝视虚拟的火光,直到虚拟的画面消失,诚实地把头低下来。(越早把头低下来的人,专注力越不够,想像力的延伸不足;反之,则专注力较高,想像力越强。)

3.引导者又再度点燃火光,学员看着火光,连结自己曾经相似的视觉经验,以及画面背后的真实故事。例如去年过生日时,前女友为你準备生日蛋糕上的烛火,或是十年前,某次参加露营时营火晚会的余烬。

依这三个步骤,循序渐进。我们发现学员可以从火光连结到自己看过的相似画面,再从画面延伸到场景,从场景连结到一个事件,一段回忆,一份情感。这就是所谓的视觉感官记忆。相同的道理,当我们听到某首歌(听觉),闻到某种香水味(嗅觉),喝到某种酒(味觉)、摸到某种材质的围巾(触觉),就可以想起某个人,以及某件你和他经历过的事情,这就是所谓的「感官记忆」。

看戏修心,演戏修行

我经常觉得,我其实不是在教学生表演,我教的是「角色扮演与生活态度」。很多时候我们不懂角色在想什幺?不明白角色为什幺要这幺做?原因在于我们不了解生活,我们没有认真地去体察生活中的人情事故。我们缺乏的不是对角色的认知,而是对生活的认知。在生活的不同领域,我们都在扮演不同角色,我们应该要问自己:我扮演的角色称职吗?我是否明白自己这个时候应该要做什幺?我为什幺要这幺做?当我们清楚了自己的角色扮演,就找到了正确的生活态度,自然能在表演上到达另一个层次。

戏剧是一门关于「人」的艺术。透过作品,创作者在舞台上呈现了生命的故事,观众彷彿也经历了一场洗涤心灵的感动。演员卸下了彩妆和戏服,将接受和面临下一齣戏的自修与创作。在每一齣戏里,演员必须运用自己的生活与生命经验,投入角色的创作;每演完一齣戏之后,演员又能从角色身上学习到不同的生命思维与处事智慧,这就是我近年推广的理念,看戏修心,演戏修行。(完)

★(未成年请勿饮酒)(饮酒过量,有碍健康)(开车不喝酒,安全有保障)

(中国时报)